
Выявлено воздействие силовых тренировок на бессонницу для пожилых людей
Новое исследование назвало силовые тренировки лучшим упражнением для страдающих бессонницей Хотите лучше спать в пожилом возрасте? Тогда, возможно, пришло время заняться силовыми упражнениями. Согласно новому исследованию, физические упражнения, особенно те, …